自驱型成长
在培养孩子自驱力时，家长们经常会遇到管孩子管多了会让孩子没有积极性，管少了孩子又会变得任性的两难境地。通过分析和拆解这个困境，让家长理解到培养孩子自驱力的关键是孩子的压力和控制感。
切换教育模型
- 错误的模型： 挑战-努力模型。关注目标，一管就死，一放就乱
- 正确的模型： 压力-控制感模型。关注压力，提供成长压力，实现自驱型成长
压力分成了3类，正向压力、可承受压力和毒性压力。
培养自己孩子的自驱力，最重要的是紧盯着压力这个仪表盘。让他们更多地体验正向压力，在遇到可承受压力时给予足够的支持，同时要尽可能地避免毒性压力。
让孩子成长依赖家长给的控制感
管和放的两难境地
- 目标-努力模型里面管的、放的是什么，是孩子的努力
- 压力-控制感模型里面管、放的是孩子的选择
“这事听你的"背后需要家长做到
- 帮助： 帮助孩子排除未准备好或者结果无法承担的事
- 放手： 在孩子有能力做出决定的事情上别指手画脚
- 闭环： 让孩子承担选择后果，形成选择和结果的闭环
给孩子控制感，其实不是放弃对孩子做任何干预，而是家长要管理好自己，当孩子做出不那么好的决定时不要焦虑，而是管理好自己的情绪，在他的背后无条件地支持他。
帮助孩子建立内在动机
满足三个重要的内在需求：
- 自主需求： 让孩子自己做主，拥有掌控感
- 胜任需求： 帮助孩子建立胜任挑战的信心
- 归属需求： 让孩子感觉到被关心和关爱
在孩子对某件事产生了挫败感、手足无措，或是失去了兴趣时，也是你为他建立内在动机的时候。
经验分享
- 时间管理工具： 小沙漏。 管理孩子的时间观念。学习，玩乐，看书等。
- 阅读习惯养成： 他读，共读，独立阅读。
- 榜样的力量： 大人自律
- 培养表达和自省能力： 家庭例会，一周的总结感悟，多个方面的，习惯，生活，学习，游戏，和他人相处等。